10 Тайн на Успешную Свадьбу Без напряжения
Ваша свадьба, как предполагается, является самым важным днем в Вашей жизни, и все же для многих, только добираясь там в одной части более труден чем настройка stilettos на слоне. Почему это настолько трудно? Самая большая проблема - напряжение и как взаимодействие всех различных участников на Вашей свадьбе добавляет или вычитать из того напряжения. Вот некоторые свадебные идеи иметь действительно успешную и счастливую свадьбу.
Ученые используют термин HOMEOSTASIS (homeo = то же самое; застой = стоящий), чтобы определить физиологические пределы, в пределах которых тело функционирует эффективно и удобно. Напряжение нарушает homeostasis, создавая государство неустойчивости. Бог знает, как легко некоторые люди могут вызвать нас неустойчивость. Хорошо, тайна всего этого - то, что, если мы знаем, как трудный это должно изменить нас, мы должны тогда считать само собой разумеющимся, что мы не собираемся быть в состоянии изменить другие, особенно между теперь и свадебная дата. Так, что может, мы делаем, чтобы сделать или создать STASISHOMEO способность поддержать то же самое умственное условие мы наслаждаемся теперь в день Вашего wedding (LOL)?
Все время stress-o-meter дает следующее множество различным событиям напряжения в наших жизнях:
Счет Напряжения Случая
Смерть супруга 100
Разведитесь 73
Брачное разделение 65
Тюремный срок 63
Смерть близких относительных 63
Телесное повреждение или болезнь 53
Брак / обязательство 50 товарищества
Потеря работы 47
Отставка 45
Болезнь в семье 44
Сексуальные проблемы 39
Рождаемость 39
Изменение в финансах 38
Смерть близкого друга 37
Изменение работы 36
Вынимание заклада или ссуды 31
Потеря права выкупа заклада 30
Увеличенные обязанности 29
Потомство уезжает домой 29
Борьба с родственниками со стороны супруга(-и) 29
Я не знаю девочек, но я думаю что борьба с правом норм босса там с браком.
Первая вещь, которую мы должны сделать, должна быть в состоянии признать напряжение в других и непосредственно. Управление напряжением вовлекает четыре главных задачи:
ь Признают и понимают признаки напряжения.
ь Идентифицируют и понимают источники напряжения.
ь Учатся управлять управляемыми источниками напряжения.
ь Учатся поддерживать себя и справляться с реакциями напряжения на ситуации вне Вашего контроля.
Признаки Напряжения
Теперь, когда Вы знаете весь этот хороший материал, это помогает? Нет! Мы нуждаемся в некоторых инструментах и стратегиях помочь Вам иметь Успешную Свадьбу.
1. Большой преобразователь данных напряжения входит в форму для свадьбы.
Давайте стоять перед этим; Вы собираетесь иметь вторую полностью занятую работу. Планирование и организация свадьбы являются отнимающим много времени и энергией, убившей опыт, не говоря уже о сторонах марафона, семья получают togethers, и весь что великолепное посещение магазина. Не забывайте, все стороны марафона, пища, напитки, пирог, напитки, обеды. Я упоминал напитки? Это посылает Ваше тело и нервную систему для петли.
Что должна сделать лучшая вещь? Выйти на прогулку. Правильно, хорошее спокойствие, снятие напряжения, фунт, уменьшающий прогулку. Или если Вы настолько склонны, пойдите в гимнастику и удайтесь. Стремящиеся невесты и женихи, которые хотят стать пригодными в течение их прекрасного дня, запираются на тенденцию пригодности где гимнастики, личные тренеры и курорты вся потеря веса обещания, настройка и здоровый жар в свадебные лагеря quot ботинка; Чем больше энергии, которую Вы используете, тем больше напряжения Вы избавляете себя от (и это помогает настроить Ваши ноги и построить Вашу сердечно-сосудистую систему так, чтобы Вы могли танцевать всю ночь напролет на Вашем приеме!)
Также очень важно съесть право и занять время, чтобы отдохнуть, оба из которых могут значительно улучшить уровни энергии. Начните пить больше воды вместо кофеина и загруженных сахаром жидкостей. Уменьшите соленое потребление. Кофеин, сахар и соль, вызывает химические реакции на Вашу нервную систему, делая Вас нервный, возбужденный и чувствительный, так что удостоверьтесь, что Вы наблюдаете свое потребление этих пунктов. Соль, или натрий, также помогает Вашему телу сохранить воду, вызывая то раздувание, распухшее наверх чувство.
2. Во-вторых, пары должны понять, что они не должны ожидать "совершенствование". Ожидайте "потрясающий" день и установите разумные ожидания.
Это фактически рассматривают, номер один подчеркивают фактор - отчаянно поиск совершенствования. Вы должны помнить то, что Ваша главная цель, и это должно жениться на том, который Вы любите наиболее во всем мире. Урегулирование ожиданий, которые слишком высоки, создаст напряжение и приведет к расстройству, и затем большему напряжению.
Будет напряжение, Вы можете рассчитывать на него. Почему? Поскольку нет только большого количества решений, которые будут сделаны но также и много деталей, которые будут решены, и другие могут хотеть, или попытаться влиять на Вас. Такое давление не является плохим или неправильным; это только требует, чтобы Вы и Ваш fiancй знали о том, что действительно случается. Попытайтесь ответить на проблемы и избежать реагировать на вещи. Это будет иметь большое значение.
Помните, вещи пойдут не так, как надо; Вы имеете дело с людьми и большим количеством переменных. Не потейте маленький материал; ключ - то, что, если кое-что действительно идет не так, как надо только, Вы будете знать об этом. Лучший способ удостовериться, что вещи не идут не так, как надо, состоит в том, чтобы запланировать тщательно, след искренне, и подтвердить старательно.
*The неделя перед свадебным запросом все Ваши продавцы и чек дата, время и местоположение с ними, чтобы проверить правильные детали. Дайте список их телефонных номеров к кому-то в случае, если любой из них не обнаруживается на day. *
3. Изобразите свою свадьбу путем, Вы хотите ее, визуализируете все Ваши детали ясно в Вашем уме, и пребывание сосредоточилось на том, что Вы хотите.
Пары постоянно пересматривают свадьбы. Они, кажется, помещают больше важности в их свадьбу, являющуюся празднованием индивидуальной любви чем на нервозности, формальностях или старомодном, устаревшем этикете. Они празднуют, кто они, прямо сейчас.
Помните, если Вы будете не в состоянии мечтать, то Вы будете жить свой кошмар, таким образом фигура, что это - Вы, хочет и идет для него. С этим умственным изображением Вы можете перечислить вниз все детали, и один за другим, когда Вы или закончили их или делегировали их к кому-то, Вы доверяете, чтобы удостовериться, что они сделаны путем, Вы хотите, чтобы они были сделаны, Вы можете пометить их. Наличие этого списка является огромным объездчиком лошадей напряжения, и это помогает Вам спать ночью. У другой тайны для сна хорошей ночи должны быть портативный компьютер около Вашей кровати, и каждый раз, когда Вы разбудили размышление, что есть кое-что, что Вы думаете, что Вы отсутствовали, записывать это.
Часто простота на свадебной церемонии намного более красива чем наличие слишком много. Это помогает подавить уровни напряжения также. Вы можете также создать большой свадебный вебсайт в www.22wed. com, где Вы можете держать всех в курсе того, что случается и это поможет держать Вас сосредоточенными.
4. Время всегда - другой напряженный фактор.
Другой великий преобразователь данных напряжения и свадебный производитель успеха - тайм-менеджмент. Пары, которые начинают планировать рано и шагать по себе, должны быть в состоянии избежать в последнюю минуту хаоса. Старое высказывание, час поздно и доллар short никогда не могло быть более применимым чем для свадьбы. Дайте себе так много времени насколько возможно, чтобы видеть Вашу свадьбу во сне, записать все Ваши цели (вещи, которые Вы должны сделать), бюджет для каждой области, и дайте себе время для передышки. Ниже Вас найдет основного свадебного планировщика с руководящими принципами относительно того, что Вы, возможно, должны сделать и когда было бы уместно быть сделанным.
Разговор о передышке, планируя Вашу свадьбу, Вы, возможно, нашли, что это по существу приняло Вашу жизнь. Вы должны исправить свою жизнь, даже если это только в течение дня или в течение нескольких часов, и занимать время к вам непосредственно. Выкройте время, чтобы соединиться с Вашим партнером и провести положительное время вместе.
Каково это, Вы имели обыкновение делать передо всем этим планированием? Вам нравится читать? Вы любите работать в саду? Как о движении для прогулок? Независимо от того, что случается так, что Вы, возможно, позволили промаху или пожертвовали за большую пользу, Вы должны не торопиться к вам непосредственно и Вашему любимому и наслаждаться расслаблением, которое идет с выполнением кое-чего, чем Вы наслаждаетесь.
Изучение делегировать жизненно важно, особенно день свадьбы. Поместите кого - то еще отвечающего за платеж продавцов, перемещая гостевую книгу от церемонии до участка приема, перепроверяя с поставщиками провизии, или любой другой маленькой задачей. Прочитайте свой список и назначьте все! Эй, это - Ваш день - обладают этим!!!
5. Отношения непосредственно, между новобрачными, могут быть напряжены и могут стать еще более напряженными до брака.
Назад на stress-o-meter, мы видим, что женитьба сам по себе - очень напряженное изменение в жизни человека. Когда мы далее добавляем к этому: последние ночи, изменения в предпочтениях в еде, изменения в питье привычек, страха перед всеми видами (отказ, вещи, идущие не так, как надо, нападения беспокойства, опрокидывая вниз проход, и т. д), мы видим, что вещи могут выйти из перспективы с тем, который мы любим.
Поскольку старая песня говорит, Вы всегда повреждаете тот Вы Love, и есть другие отношения кроме того с Вашим fiancй': те между невестой и ее семьей, ее сестрами, ее подружками невесты, женихом и его друзьями и семьей. "Отношения", о которых я говорю, всюду и не ограничены отношениями между новобрачными.
Не торопитесь, чтобы повторно соединиться с Вашими самыми близкими друзьями. Попытайтесь не говорить слишком много о Вашем планировании, но понять, что это - часть Вашей жизни прямо сейчас, и Ваши друзья вероятно интересуются. Однако, они также хотят, чтобы Вы заинтересовались их жизнями, так что не забывайте задавать им вопросы и обращать внимание к ним, также.
Чтобы убежать от сосредоточения на нас непосредственно, мы должны сделать кое-что для кого - то еще. Вы будете удивлены, как хороший (и расслабился) Вы будете чувствовать, заставляя кого - то еще чувствовать себя хорошо. Приготовьте обед друга, подайте еду в Вашей местной кухне супа, работайте в качестве няни для пары, кто мог использовать разрыв, вынимать Вашу племянницу или племянника для конуса мороженого... есть очень много вещей, которые Вы можете сделать для очень многих людей - дают этому попытку и видят, как хороший Вы чувствуете!
Другой действительно важный аспект, чтобы помнить - то, что всегда есть некоторые люди (родственники или друзья), кто знает, как "нажать на Ваши кнопки". Когда Вы чувствуете себя очень подчеркнутыми? убедитесь, что избежали или по крайней мере ограничили Ваше время с этими людьми. Я знаю, что это твердо, но вызывать себя к - это заплатит дивиденды в конечном счете.
Разговор о том, чтобы быть твердым - ТОЛЬКО ГОВОРИТ НЕТ! Теперь не время, чтобы быть людьми-pleaser. Может быть много людей вокруг Вас, кто хочет высказаться о том, как Ваша свадьба должна быть устроена. Однако, это - Ваш день, и в то время как Вы будете хотеть приспособить представления других, большого напряжения можно избежат
