Высокая стоимость Негодования и Гнева в Браке
Много супругов несут тяжелые чемоданы, заполненные коллекцией гнева и негодования от их брака. Периодически, они распаковывают эти чемоданы и рассматривают каждую ситуацию, в которой они чувствуют, что их рассматривали незаконно.
"Негодование - чрезвычайно горькая диета, и в конечном счете ядовитый. У меня нет никакого желания сделать мои собственные токсины," объявляет Нейл Kinnock. Держась, чтобы возмутить и негодование ядовито, и получающийся отстой может медленно отравлять Вас.
Легко потерять Вашу перспективу о большей картине и стать поглощенным тем, как вещи должны были быть и как другие должны были рассматривать Вас. В Вашем уме Вы можете визуализировать себя убивший другого человека с прекрасным устным возвращением или имеющий возможность добраться даже в некотором роде. Чем больше Вы позволяете своему галопу ума в этом руководстве, тем более сердитый Вы добираетесь и больше Вы чувствуете себя убежденными в своей правоте и оправданными в Вашей реакции.
Когда Вы становитесь испачканными в гневе, негодовании, вине, и мести, Вы только повреждаете себя. В процессе, Вы помещаете себя в опасности для того, чтобы испытать проблемы здоровья, спящие трудности, депрессию, отчуждения отношений, и ежедневную агитацию. Вы автоматически увеличиваете свой уровень напряжения и уменьшаете Ваше удовольствие жизни. И чем дольше Вы несете недовольство, тем более тяжелый это добирается.
Ничто, что Вы делаете, чтобы попытаться найти внутренний мир, не будет эффективно, когда Вы будете переполнены гневом и негодованием. "Если у нас нет мира в пределах нас непосредственно, он должен напрасно искать это из источников направленных наружу," заявляет Francois de La Rochefoucauld. Пока Вы держитесь за горькие чувства, Вы саботируете себя, разрушая любой шанс, что Вы можете испытать душевное спокойствие.
Д-р Wayne Dyer, в "10 Тайнах для Успеха и Внутреннего Мира," государства: "именно Ваше эго требует, чтобы мир и все люди в нем были то, поскольку Вы думаете, что они должны быть." Он продолжает, говоря, "Это - возможно большинство заживающей вещи, которую Вы можете сделать, чтобы удалить низкие энергии негодования и мести от Вашей жизни полностью." Д-р Dyer сравнивает негодование с ядом, который продолжает циркулировать в Вашей системе после того, как укус ядовитой змеи произошел. Он подчеркивает, что это не укус, который убивает Вас; это - яд.
Каково, тогда, противоядие? Как Вы можете найти душевное спокойствие? Как Вы можете обращаться со своими чувствами гнева и негодования от событий в Вашем браке? Как Вы можете создать мирный брак теперь?
Ответ находится в том, чтобы отпускать негодования и осуществлении прощения. Вы не можете изменить то, что случилось, и Вы не можете управлять тем, что Ваш супруг хочет делать. Но Вы действительно управляете выборами, которые Вы делаете.
Вы можете хотеть сокращать эмоциональное обязательство, которое держит Вас привязанными к Вашему гневу и негодованию. Вместо этого Вы можете решить испытать радость свободы от тяжелых трудностей, которые Вы несли вокруг так долго. Чтобы получить помощь, Вы нуждаетесь в том, чтобы отпускать прошлого, у Вас всегда есть выбор выяснения врача или министра, чтобы помочь Вам.
Томас Fuller наблюдает, "Он, который не может простить другим, ломает мост, по которому он должен передать себя; поскольку у каждого человека есть потребность, которая будет прощена." Без прощения Ваша жизнь становится бесконечным циклом гнева, негодования, и возмездия.
Вы практикуете прощение так, чтобы Вы могли прекратить размышлять о прошлом и поместили свою энергию в настоящий момент. И Вы практикуете прощение так, чтобы Вы были свободны от ядовитых эффектов негодования.
Тогда, Вы можете испытать душевное спокойствие и принести ту внутреннюю мирность в Ваш брак. У Вас никогда не будет мирного брака, пока Вы не будете в мире в пределах вас непосредственно.
