Как Увеличить и Обогатить Ваш Брак

Любой консультант по брачно-семейным отношениям скажет Вам, что одна из самых общих проблем наблюдала, когда пары, прибывшие для помощи, являются плохими навыками коммуникации. Люди входят в неприятность в их браках, потому что они не развили свою способность слушать и общаться.

Барьеры к Коммуникации

Они - несколько из вещей, которые препятствуют тому, чтобы люди общались эффективно:

? Зная, как общаться должным образом

? Занимая время, чтобы продумать, что Вы хотите сказать

? Занимая время, чтобы ожидать, что Ваш партнер мог бы думать и чувствовать

? Страх перед раскрытием слишком большого количества вас непосредственно

? Страх перед гневом Вашего партнера

? Желая повредить feelingsEmpathy Вашего партнера и Принятие

Люди женятся, потому что они хотят потратить остальную часть их жизней с их партнером. У них есть каждая надежда на то, чтобы расти рядом и создание отношений, которые заставляют их чувствовать себя эмоционально здоровыми. Двумя факторами, которые необходимы для этого, чтобы случиться, является сочувствие и принятие со стороны обоих партнеров.

Сочувствие - способность поместить себя в чьи - либо ботинки и понять, как они рассматривают свою действительность, как они чувствуют о вещах.

Демонстрация сочувствия и принятия важна по отношению к поддержанию сильных отношений. Давайте смотреть затем на некоторые навыки коммуникации, которые позволяют Вам создать климат сочувствия, принятия, и понимания. Сначала мы исследуем навык под названием Активное Слушание.

Активное Слушание

Активное слушание - способ общаться, который создает важный климат сочувствия, принятия, и понимания.

? Это - двухступенчатый ответ на утверждение, сделанное Вашим партнером.

Вы очень раздражаетесь моим опозданием, не так ли?

Почему Активное Слушание - Ценный Навык

Активное слушание - ценный навык, потому что оно демонстрирует, что Вы понимаете то, что говорит Ваш партнер и как он или она чувствует об этом.

? Активное слушание означает вновь заявлять, в Ваших собственных словах, что сказал другой человек.

? Это - чек на, правильно ли Ваше понимание.

? Это демонстрирует, что Вы слушаете и что Вы интересуетесь и заинтересованы.

Активно слушание не означает соглашаться с другим человеком. Пункт должен продемонстрировать Вашему партнеру, что Вы намереваетесь услышать и понять его или её точку зрения. Это хорошо для Ваших отношений по нескольким причинам:

? Когда кто-то демонстрирует, что они хотят понять то, что Вы думаете и чувствуете, это чувствует себя хорошо.

? Это создает хорошие чувства о другом человеке.

? Повторное заявление и проверка понимания продвигают лучшую коммуникацию и меньше недоразумений.

Более активные Примеры Слушания

Вот еще некоторые примеры активного слушания:

Вы кажетесь действительно озадаченными о том, как решить эту проблему

Это делает Вас сердитыми, когда Вы находите ошибки на домашней работе quot Джоя;

Кажется, что Вы действительно волнуетесь по поводу Wendy.

я получаю чувство, что Вы - ужасно занятое право теперь

Больше Навыков Коммуникации

Открытые вопросы начинаются с того, что, почему, как делают, или говорят мне.

? Эти вопросы заставляют другого человека открываться и уточнять на теме.

? Выяснение этих видов вопросов получает другое заинтересованное лицо, давая ему или ей шанс сказать то, что он или она думает или знает.

? Эти вопросы разработаны, чтобы поощрить Вашего партнера говорить.

? Они полезны, когда другой человек тих или отказывается уточнить.

? Они также полезны имея дело с отрицательными эмоциями (такими как гнев или страх), так как они помогают поощрить другого человека выражать чувства.

Итоговые Утверждения

Итоговые утверждения подводят итог того, что Вы слышите своего партнера, говорящего.

? Итоговое утверждение увеличивает чувство собственного достоинства Вашего партнера, показывая, что Вы слушали тщательно.

? Это также помогает Вам сосредоточиться на фактах, не эмоциях.

? Это помогает Вашему партнеру разъяснить его или её собственное размышление, слыша Ваше резюме.

? Итоговые утверждения также помогают Вам иметь дело с многократными разногласиями, таким образом Вы можете иметь дело с ними один за другим.

? Они помогают устранить беспорядок, сосредотачиваясь на соответствующих фактах.

? Итоговые утверждения также помогают Вам отделить важные проблемы от тривиального.

Нейтральные Вопросы и Фразы

Нейтральные вопросы и фразы заставляют Вашего партнера открываться и уточнять на теме, которую Вы обсуждаете.

? Эти вопросы более сосредоточены чем открытые вопросы.

? Они помогают Вашему партнеру понять то, о чем Вы интересуетесь на слушании больше.

? Они дальнейшая коммуникация, потому что они помогают Вам получить больше информации.

? Когда Вы спрашиваете эти виды вопросов, Вы демонстрируете своему партнеру, что Вы интересуетесь и что Вы слушаете.

Деловые Навыки для Браков

Вы могли бы быть удивлены услышать, что те же самые навыки, которые помогают людям преуспеть в бизнесе, могут также использоваться, чтобы построить лучший брак. Как любой бизнес, брак - товарищество людей. Многие из навыков, которые заставляют фирмы бежать успешно планирующий, организация, и урегулирование целей также, могут быть применены к управлению Вашим браком успешно. Они - некоторые из навыков, которые усилят любой брак:

1. Создайте полное видение того, на что Вы хотите, чтобы Ваша жизнь походила; рассмотрите все области жизни.

2. Развейте стратегию дальнего действия.

3. Установленные краткосрочные и долгосрочные цели.

4. Запланируйте шаги, которые помогут Вам достигнуть своих целей.

5. Организуйте проекты.

6. Управляйте проектами.

7. Управляйте людьми.

8. Оцените продвижение и результаты равномерно.

9. Пересмотрите цели как необходимо.